top of page

ПЕРВАЯ "ПЯТЁРКА"

  • paranwspb
  • 12 янв. 2022 г.
  • 1 мин. чтения

Обновлено: 14 янв. 2022 г.

Мы принимаем участие в соревнованиях по скандинавской ходьбе на общих основаниях, вместе со всеми.



Первым совместным стартом стал для нас "Весенний марафон" от Grifon RUN в Удельном парке.



Первые впечатления: идти с соревновательной скоростью, задавать темп и комментировать то, что происходит на дороге - буквально, куда они сейчас наступят или в какую сторону и насколько надо сдвинуться по ходу, чтобы не столкнуться с кем-нибудь - это непростая такая история, особенно с палками для скандинавской ходьбы. Потому что дистанция должна быть такая, чтобы слабовидящим спортсменам было видно ориентир, слышно то, что кричит гид, и чтобы они успели среагировать на корректировку, но при этом, чтобы они не наступили на палку гида, когда она уходит назад в отталкивание. В общем, учиться и учиться! Но для первого раза неплохо прошли по этим "весенним ручьям". Спортсмены улучшили свои личные рекорды сразу на 2 минуты.

Комментарии


АН-5
май-6
весна-11
инста-8
весна-13
сосновка-зима-4
логотип.jfif

Нам дана замечательная возможность – двигаться.

Этим надо пользоваться!

                                                                 

Наш клуб создан настоящими энтузиастами своего дела. Мы те, кого называют незрячими и слабовидящими людьми, у нас разные группы инвалидности по зрению. Мы активные, хорошо физически подготовленные, а объединило нас желание не просто тренироваться и выступать на соревнованиях, но дать возможность как можно большему количеству людей с проблемами зрения открыть для себя скандинавскую ходьбу, это новая, интересная адаптивная физкультура.

Мы экспериментировали, отрабатывали, изучали и познавали новое буквально на себе. Мы проводим тренировки не в спортзалах и не на специально подготовленных площадках, мы занимаемся в парках города и участвуем в соревнованиях по скандинавской ходьбе на общих основаниях, вместе со всеми.

 

За год совместных тренировок и участиях в соревнованиях мы выработали методику постановки правильной техники скандинавской ходьбы, проведения разминки и выполнения подводящих упражнений с учётом особенностей каждого спортсмена, отработали варианты продвижения по дистанции с гидом, необходимые для ходьбы в оптимальном темпе расстоянии между спортсменами, требуемые комментарии и коммуникации по трассе, умение обходить препятствия и обгонять соперников.

 

Мы готовы делиться наработанным опытом со всеми, кто хочет заниматься скандинавской ходьбой – как незрячими и слабовидящими любого уровня физической подготовки, так и с волонтёрами – гидами, желающими приносить пользу тем, кому нужна помощь. Мы приглашаем на тренировки, подберём методику подготовки в соответствие с вашим уровнем физической активности и задачами, которые вы перед собой ставите, поможем подобрать инвентарь и экипировку, научим вас чувствовать себя более уверенными и откроем вам замечательный мир скандинавской ходьбы.

 

Тренировки проводятся по средам и четвергам 11.00-13.00 и 17.00-19.00

Парк Сосновка и ЦПКиО им. С.М. Кирова (Елагин остров)

 

Записывайтесь: paranw_spb@internet.ru

Можете прислать голосовое сообщение, если вам так удобнее.

Подпишитесь на новости клуба:

Информация отправлена. Спасибо!

  • иеонка телеграмчб
  • Vkontakte - черный круг

© 2023 Клуб адаптивной скандинавской ходьбы ПАРА-НОРДИК. Сайт создан на Wix.com

bottom of page