top of page

#SandRace Песчаная гонка_2022

  • paranwspb
  • 15 мая 2022 г.
  • 1 мин. чтения

Впервые прошли #SandRace - Песчаную гонку, организованную Клубом скандинавской ходьбы "Пойдем Ходить!!". Не смогли собраться полным составом, но наша бодрая половина Наталья Катырина, Владимир Коротков и тренер и гид клуба Лада Мещерякова - зажгли по полной.




Мы "на пробу" выбрали дистанцию 2 км без учёта времени, но уже на разминке поняли, что поскромничали и себя недооценили. В итоге финишировали мы вторыми, прошли в темпе 8.38/км, себя показали, других посмотрели, новую поверхность освоили, морем надышались - а это главное! Заодно поняли, какие упражнения включим в тренировки летом, песочек недалеко от Сосновки у нас есть.



А в следующем году думаем заявиться на 5 км и побороться за награды! Спасибо организаторам, всем коллегам и тем, кто придумал #nordicwalking!



 
 
 

Комментарии


АН-5
май-6
весна-11
инста-8
весна-13
сосновка-зима-4
логотип.jfif

Нам дана замечательная возможность – двигаться.

Этим надо пользоваться!

                                                                 

Наш клуб создан настоящими энтузиастами своего дела. Мы те, кого называют незрячими и слабовидящими людьми, у нас разные группы инвалидности по зрению. Мы активные, хорошо физически подготовленные, а объединило нас желание не просто тренироваться и выступать на соревнованиях, но дать возможность как можно большему количеству людей с проблемами зрения открыть для себя скандинавскую ходьбу, это новая, интересная адаптивная физкультура.

Мы экспериментировали, отрабатывали, изучали и познавали новое буквально на себе. Мы проводим тренировки не в спортзалах и не на специально подготовленных площадках, мы занимаемся в парках города и участвуем в соревнованиях по скандинавской ходьбе на общих основаниях, вместе со всеми.

 

За год совместных тренировок и участиях в соревнованиях мы выработали методику постановки правильной техники скандинавской ходьбы, проведения разминки и выполнения подводящих упражнений с учётом особенностей каждого спортсмена, отработали варианты продвижения по дистанции с гидом, необходимые для ходьбы в оптимальном темпе расстоянии между спортсменами, требуемые комментарии и коммуникации по трассе, умение обходить препятствия и обгонять соперников.

 

Мы готовы делиться наработанным опытом со всеми, кто хочет заниматься скандинавской ходьбой – как незрячими и слабовидящими любого уровня физической подготовки, так и с волонтёрами – гидами, желающими приносить пользу тем, кому нужна помощь. Мы приглашаем на тренировки, подберём методику подготовки в соответствие с вашим уровнем физической активности и задачами, которые вы перед собой ставите, поможем подобрать инвентарь и экипировку, научим вас чувствовать себя более уверенными и откроем вам замечательный мир скандинавской ходьбы.

 

Тренировки проводятся по средам и четвергам 11.00-13.00 и 17.00-19.00

Парк Сосновка и ЦПКиО им. С.М. Кирова (Елагин остров)

 

Записывайтесь: paranw_spb@internet.ru

Можете прислать голосовое сообщение, если вам так удобнее.

Подпишитесь на новости клуба:

Информация отправлена. Спасибо!

  • иеонка телеграмчб
  • Vkontakte - черный круг

© 2023 Клуб адаптивной скандинавской ходьбы ПАРА-НОРДИК. Сайт создан на Wix.com

bottom of page